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胸痛と肩こりは関係あるの?

肩こりの人のなかには、胸の痛みを訴える方も多いです。

なぜ、胸が痛むのか?

その肩こりが原因かもしれません。

 

肩こりになる人は、良い姿勢を維持するのが難しいです。

猫背の人や肩が前方へ、いわゆる巻き肩とも言われています。

 

そのような姿勢で生活をしていると、首から肩、背中の筋肉、胸の筋肉も固まって神経を圧迫し血液の通りも悪くなり、疲労物質が流れないで溜まり「肩こり」という症状を起こしています。

 

なぜ肩こりが胸の痛みと関係しているのか?

 

猫背になると、背中の筋肉の動きも悪くなり肩甲骨の動きも悪くなります。

背中の筋肉には、肋骨(ろっこつ)の筋肉もあり当然その筋肉にも影響します。

 

肋骨の動きも制限され、痛みだとか、呼吸が浅く感じる事もあります。

 

肩甲骨が左右に広がり、巻き肩になると。

 

肩の関節と鎖骨と肋骨の正面の真ん中(胸骨柄)

この三つが繋がって動いています。

 

巻き肩になると、この三つの骨がくっつきすぎて動きも悪くなります。

鎖骨や胸骨柄を押して痛がるのは、巻き肩の人が多いです。

 

巻き肩になると、胸の筋肉や肋骨の筋肉を圧迫して動きが悪くなります。

肋骨の動きも制限されるので、痛みや呼吸が浅く感じられるのです。

 

肩こりが引き金となり胸が痛む場合が多いです。

 

このように、肩こりになる要素が原因となり胸の痛みも誘発してしまいます。

 

  • 肩甲骨を大きく動かすストレッチ
  • お風呂などで筋肉を暖め柔らかくする
  • かっさなどを使って筋膜リリース
  • Shisiyaに通う☺

上記のように筋肉を緩めて、肩こりの解消に努めてみましょう!

 

早稲田の整体院Shiseiyaは、肩こりはもちろん胸の痛みの解消にも対応しております。

ご予約をお待ちしております!