◇加齢が進むと、痛みの症状が出るかもしれません。
腰椎の棘突起(きょくとっき)が折れてしまうのが、腰椎分離症。
腰椎が前方にすべった症状が、腰椎すべり症。
成長期などに、はげしいスポーツなどで腰の反りやひねりをおこなった事でおきたり
高い所からジャンプしたり(子供のころしてました)
年を重ねる事に、負荷がかかって腰痛になります。
あまりにも、痛みやしびれなどがある場合には、病院へ行きましょう。
痛みやしびれが緩和されたら腰椎の前弯がつくように良い姿勢を保つ努力が必要です。
日々の生活習慣を見直して少しづつ改善して行きましょう。
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